Negli ultimi anni ci si è sempre più abituati a studiare e lavorare con un PC, soprattutto da remoto con lo smart working. Tuttavia è importante mantenere sempre una postura corretta per evitare problemi e dolori sia nel breve che nel lungo periodo. Oltre alla postura è importante anche svolgere alcuni esercizi ad intervalli regolari per mantenere i muscoli allungati ed evitare contratture.
Ecco quindi un video pensato specificamente per il periodo di lock down ma con alcuni consigli ed esercizi utili per mantenere una postura corretta che possono essere applicati anche nella vita d’ufficio.
